Depurazione del Solstizio d'Inverno

Salve a tutti!  Come avete potuto leggere nel post di ieri del Solstizio, c'è un momento di "pausa" nel Cammino del Sole... si ferma per tre

Depurazione

 giorni... perchè non approfittiamo anche noi di questo attimo di
pausa  per depurare il nostro organismo?
 
Anticamente, ogni Donna o Uomo Medicina, Sacerdote o Sciamano prima di interrogare gli spiriti o prima di contattare la propria Divinità, depurava il suo corpo con la pratica del digiuno, con l'assunzione di erbe depurative specifiche, erbe divinatorie (per il contatto spirituale), acqua e...si ritirava in silenzio, lontano dal villaggio...

Questo garantiva loro un "Trip" sicuro e al riparo da "brutti incontri..." quali incontri pensate che facciano, invece, i "viaggiatori di oggi" che si nutrono nei fast food, che alzano il gomito un pò troppo, che sono tutti stressati e con la motivazione non proprio consona...

Il nostro organismo è ampiamente in grado di elaborare endorfine e altre molecole del benessere, molto meglio della migliore droga voluttuaria, basta correre, magari nel verde, meditare, sì meditare, praticare il tai chi chuan, il qi gong, lo yoga,  leggere un buon libro, dipingere  o magari dedicarsi al nostro hobby preferito...
    
Ebbene, i miei "Erboristi in Erba" sanno molto bene quale tisana depurativa utilizzare per una buona depurazione, ecco un programma che ci aiuterà in questo Viaggio depurativo...anche se, visto le date, fra tre giorni è Natale, non è proprio indicato, ma io ve lo propongo lo stesso, vi potrà essere utile ogni qualvolta decidiate di alleggerire il vostro apparato digestivo dal "peso" di pasti troppo abbondanti. o come sostituto di un pasto d'estate al mare (ovviamente senza peperoncino, senza cannella e senza zenzero, siete già circondati dal fuoco ambientale).

Vi anticipo che il colon deve essere sgombro, e i pasti precedenti alla depurazione dovranno essere stati privi di proteine animali e ricchi di frutta e verdura.

Per tre giorni il vostro cibo sarà unicamente questa bevanda molto salutare preparata con questi ingredienti:

bevanda disintossicante

A colazione, pranzo e cena  pasteggiare con la bevanda preparata con: 

• 250 g. di acqua calda non bollente (!!!)
• 2 cucchiai di succo di limone
• 2 cucchiai di sciroppo d'acero
• zenzero, cannella e peperoncino (variare le quantità, a piacere).

Durante la giornata assumere a piacere: 

• acqua calda con zenzero, cannella e limone.

 Alfine di non disturbare il sonno, bere la nostra cena piuttosto presto e prevedere una serata tranquilla che concili il sonno.

Al termine dei tre giorni qualcosa sarà cambiato...fatemi sapere, se vi fà piacere.

                                        Buona depurazione da Maria Caterina Ranieri